LOGO
首頁
食物查詢
飲食規劃
簡易飲食評估
營養標準
BMI
DRIs
飲食日誌
食譜收藏
飲食追蹤
消息&下載
消息&新知
下載專區
註冊
登入
LOGO
查詢結果
一般查詢
排序查詢
份
g
kcal
更換單位
茄子
(生)
份量
100g=100g
大類
蔬菜類
小類
白色蔬菜
熱量
29kcal
蛋白質
1.2g
碳水化合物
5.5g
脂質
0.2g
葉酸
13.32μg
維生素D
0
碘
0
膳食纖維
2.1g
鈉
2mg
鉀
223mg
鈣
14mg
鎂
15mg
鐡
0.4mg
飽和
脂肪
0
單元
不飽和脂肪
0
多元
不飽和脂肪
0
膽固醇
0
維生素A
1.67μg RE
維生素C
6mg
營養素群組
能量營養素
聚合醣類
水溶性維生素
油溶性維生素
巨量礦物質
微量礦物質
其他營養素
營養素單位說明
食物名稱:茄子
學名:
俗名:茄,茄仔,紅皮菜,紅茄(菜),紅茄仔,落蘇,崑崙瓜,紫瓜,酪酥,小蓏,長茄
描述:生
回食物查詢
比較其他食物
您確定要取消收藏嗎???
營養素單位說明
g
公克
mg
毫克
μg
微克
μg RE
維生素A效力微克, 代表維生素A的總量
mg a-TE
維生素E效力毫克, 代表維生素E的總量
mg NE
菸鹼素總量毫克
IU
國際單位
kcal
大卡
食物定量說明
常用單位
標準碗
250 C.C
定量:主食、蔬菜、水果
杯
240 C.C
定量:果汁、牛奶、豆漿
註:240C.C鮮奶=3湯匙奶粉
免洗湯匙
250 C.C
定量:主食、奶類、油脂、糖
註:15C.C
雞蛋
定量:雞蛋
手掌
手掌測量方式
3兩掌
4兩掌
5兩掌
手機對比手掌尺寸
3兩掌
4兩掌
5兩掌
如何判斷兩(3兩掌為例)