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結果食物

苦瓜(平均值)

比較食物
份量 100g=100g
營養素名稱 食物營養素含量
苦瓜(平均值)
熱量 22kcal
蛋白質 0.9g
碳水化合物 4.2g
脂質 0.1g
葉酸 37.96μg
維生素D 0
碘 0
膳食纖維 2.4g
鈉 2mg
鉀 205mg
鈣 19mg
鎂 14mg
鐡 0.3mg
飽和脂肪 0
單元不飽和脂肪 0
多元不飽和脂肪 0
膽固醇 0
維生素A 0.39μg RE
維生素C 46.31mg
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