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結果食物

菠菜

比較食物
份量 100g=100g
營養素名稱 食物營養素含量
菠菜
熱量 23kcal
蛋白質 2g
碳水化合物 2.9g
脂質 0.3g
葉酸 62.46μg
維生素D 0
碘 0
膳食纖維 2.1g
鈉 53mg
鉀 500mg
鈣 83mg
鎂 59mg
鐡 3.2mg
飽和脂肪 0
單元不飽和脂肪 0
多元不飽和脂肪 0
膽固醇 0
維生素A 720.72μg RE
維生素C 11.01mg
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